80617963-a-bottle-of-lavender-essential-oil-with-fresh-lavender-twigs-on-a-dark-background

Les huiles essentielles de lavande assimilées à des perturbateurs endocriniens

Lors d’une soirée j’ai entendu dire que les huiles essentielles telles que la lavande (sans précision) et le tea tree (ou arbre à thé) pour se débarrasser des poux seraient des perturbateurs endocriniens, je ne pouvais pas en rester la et j’ai décidé d’aller plus loin..

Il faut savoir que les huiles essentielles contiennent des molécules chimiques qui confèrent aux huiles essentielles toutes leurs propriétés et leur puissance d’action.

En fonction du type de molécule on peut savoir si elle aura une action hormonale ou non et après recherche dans mes sources officielles (livres d’aromathérapie médicale et scientifique) il n’y a aucune substance chimique ayant une action hormonale c’est-à-dire se substituant à une action type oestrogénique pour ce qui concerne la lavande vraie ou fine (lavandula angustifolia ou vera) origine France et l’arbre à thé origine Nouvelle Calédonie, Madagascar et Australie.

J’ai également demandé à une consœur qui est préparatrice en pharmacie DU de phytothérapie et DU d’aromathérapie qui me l’a également confirmé.

La provenance géographique et le revendeur seront un gage de qualité : une huile essentielle doit être correctement étiquetée, on doit pouvoir lire sur l’emballage la provenance, la partie distillée, le nom en latin et le chémotype (= propriété biochimique principale) et de préférence bio donc si ce n’est pas un revendeur connu il vaut mieux s’abstenir, les huiles essentielles pas chères achetées  en magasin il faut oublier !! car il y a des substances de synthèse qui sont mélangées donc d’une part on n’obtiendra pas l’action souhaitée  et d’autre part on risque de s’empoisonner ou d’avoir d’autres problèmes !
Ensuite, il faut se méfier de tous les produits du commerce à base d’huiles essentielles sauf si cela est fait par des laboratoires connus sinon on risque des problèmes étant donné qu’il n’y a pas de traçabilité sur le type d’HE utilisée.

Ne jamais considérer qu’une huile essentielle est inoffensive bien au contraire ! simplement il faut adapter les dosages en fonction de l’âge et également la dilution dans un support (tel qu’une huile végétale ou une dose de shampooing neutre 100% naturel = sans substance chimique pouvant potentiellement être perturbateur endocrinien !)

Oui les HE peuvent être dangereuses si on ne sait pas les utiliser et les doser sinon ça se passe très bien !

Enfin, il existe plusieurs type de lavande et chacune a des propriétés différentes et ne peuvent pas forcément être utilisées par les enfants :

Lavandin abrial (lavandula hybrida clone abrialis) origine France

Crampes du sportif, mycoses, anti-puces, anti-poux (en application préventive) aucune contre-indication

Lavande aspic (lavandula spica) origine France ou Espagne

Bactéricide, virucide anti-infectieuse, cicatrisante (brulures, piqures d’insectes, vives, méduse, serpents, scorpion), expectorante contre indiquées pour la femme enceinte, allaitante et les enfants en bas âge (action abortive, et neurotoxique)

Lavande Stoechade origine Portugal ou Iles d’Hyères anti-infectieuse, cicatrisante (plaies), mucolytique (fluidifie les secrétions) Contre-indication identique

Lavandin super (lavandula hybrida clone super ou lanvandula x burnatii) origine France : anti spasmodique puissante, dermatoses (réactions cutanées), anti-inflammatoire, décontracturante musculaire et cicatrisante (brûlures) aucune contre-indication mais comme elle contient des molécules de camphre, je ne  la conseillerais pas pour les enfants.

La lavande vraie ou fine (lavandula vera ou angustifolia) la plus polyvalente et la plus simple à utiliser pour toute la famille : insomnie infantile, nervosité, anti spasmodique, anti-inflammatoire, antalgique, anti-infectieuse, régénérante, cicatrisante

Aucune contre-indication

En résumé il faut jamais tirer de conclusions hâtives sans savoir comment les HE ont été utilisées, quelles formes de produits, et quelles HE exactement ….

 

Share
80617963-a-bottle-of-lavender-essential-oil-with-fresh-lavender-twigs-on-a-dark-background

10 remèdes naturels pour se soigner au quotidien

10 remèdes naturels pour se soigner au quotidien 

1. Les piqures d’insectes

Une guêpe ou un frelon vous a piqué ? S’il y a un dard, déposez une couche d’argile verte sur une compresse et appliquez-la sur la zone touchée. Le dard devrait venir avec la compresse lorsque vous retirerez l’argile sèche.
En l’absence de dard, 1 goutte d’huile essentiel de lavande aspic (pour les adultes) ou de lavande vraie (pour tous) vous soulagera immédiatement !

2. Les entorses

Pour soulager une entorse en urgence avant de consulter un médecin, 3 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne, 3 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée sur un cataplasme d’argile à renouveler 2 ou 3 fois dans la journée sur la zone douloureuse, et appliquer de la glace (un sac de petits pois fait très bien l’affaire et s’adaptera à la localisation de l’entorse : cheville, genou..). Cela va permettre de résorber l’hématome très rapidement voire éviter la formation d’un hématome par activation de la circulation sanguine et va avoir une action antalgique et anti-inflammatoire puissante.

(dosage pour un adulte, pour un enfant, diviser le dosage par 2)

3. Les démangeaisons

La pommade Rescue à base de fleurs de Bach et d’excipient neutre, à répéter plusieurs fois jusqu’à amélioration (pour tous)
Hydrolat de camomille matricaire ou camomille noble en vaporisation aussi souvent que nécessaire
Contre-indication : aucune

4. Les cystites

Généralement cette infection touche une majorité de femmes et va être extrêmement gênante, causer brulures et douleurs au moment d’uriner.

La première des choses est de soulager les symptômes pour ensuite s’occuper de la « cause » :

S’hydrater beaucoup pour évacuer un maximum de toxines, prendre des probiotiques pour soutenir la flore intestinale et lutter contre l’infection et ensuite des huiles essentielles pour lutter contre l’infection et soulager la douleur en massage sur la vessie : thym à thujanol, sarriette des montagnes, estragon et santal 1 goutte de chaque dans 4 gouttes d’huile végétale 4 fois par jour pendant 5 jours et des capsules d’origan par voie orale (oléocaps 1 Pranarom)pendant + extrait de pépin de pamplemousse en cure de 1 mois. Une cure de probiotiques sera à faire pendant 1 à 2 mois.

5. Les règles douloureuses

Encore un petit désagrément typiquement féminin !! le reflexe : l’huile essentielle de basilic exotique (ocimum basilicum) dilué dans une huile végétale comme l’extrait lipidique de millepertuis ayant des vertus anti-inflammatoires mais attention à ne pas s’exposer au soleil car elle est photosensibilisante. On peut également utiliser l’huile végétale d’amande douce ou de noyau d’abricot. 2 gouttes d’huile essentielle pour 4 à 6 gouttes d’huile végétale selon la tolérance cutanée. Et on peut ajouter la camomille romaine pour avoir une action anti-inflammatoire supplémentaire.

 6. Les coupures

En premier lieu, désinfecter la plaie et mettre 1 goutte de ciste ladanifère permettra de stopper le saignement grâce à ses propriétés hémostatiques ou saupoudrer un peu d’argile blanche sur la zone touchée. L’argile en pate forme un excellent pansement naturel ou le miel permettra de cicatriser la plaie.

7. Les torticolis

Pour les adultes 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée, de gaulthérie, et de poivre noir ou de romarin à camphre en massage avec 6 gouttes d’extrait lipidique de millepertuis (pas d’exposition au soleil les 6h qui suivent) ou de macérât huileux d’arnica.

8. Les coups de soleil

Extrait lipidique de millepertuis en application le soir au coucher (pas d’exposition au soleil dans les 6h après application)

Ou le gel d’aloe vera sur les zones touchées aura une action cicatrisante, régénérante et hydratante.

L’hydrolat de camomille, de géranium rosat ou de rose en pulvérisation plusieurs fois par jour jusqu’à amélioration.

9. Les coups et les hématomes

Le reflexe : l’hélichryse italienne = arnica x100 !!

1 goutte pure ou diluée à appliquer jusqu’à amélioration

à éviter chez les jeunes enfants ou utiliser plutôt l’hydrolat en compresse et laisser agir 15 à 30mn.

10. La migraine

Le reflexe: la menthe poivrée

1 goutte de menthe poivrée (pour les adultes) sur les tempes permettra de soulager les douleurs liées à la migraine. Si la migraine est récurrente, il faudra chercher la cause pour éviter les récidives.

 

 

Share
80617963-a-bottle-of-lavender-essential-oil-with-fresh-lavender-twigs-on-a-dark-background

Comment prendre les fleurs de Bach?

Selon votre préférence, vous pouvez prendre les fleurs de Bach de plusieurs façons :

1.      Pure, directement dans la bouche à l’aide de la pipette prendre 2 gouttes de chaque fleur. Renouveler au moins 4 fois par jour, à intervalles réguliers durant la journée du lever au coucher. Il faut savoir que les élixirs contiennent de l’alcool qui agit en tant que conservateur, si le gout ne vous gêne pas et que l’alcool ne vous gêne pas vous pouvez les prendre pures.

2.      Dans un verre d’eau de source, ou autre boisson (pas d’eau du robinet) mettre 2 gouttes de chaque fleur. Renouveler au moins 4 fois par jour, à intervalles réguliers durant la journée du lever au coucher.

3.      Dans un flacon de dilution 

Prendre un flacon compte-gouttes 30ml verre teinté ou flacon spray 30ml verre teinté (6 à 7 fleurs maximum) mettre 2 gouttes de chaque fleur et compléter par de l’eau de source.

Prendre 4 gouttes ou 2 pulvérisations au moins 4 fois par jour à intervalles réguliers du lever au coucher.

4.      Vous pouvez également mettre 16 gouttes du flacon de dilution dans une petite bouteille d’eau à boire tout au long de la journée.

Les fleurs peuvent se prendre pures ou diluées l’effet sera le même. Si l’alcool est un problème (intolérance ou autre), vous pouvez faire bouillir de l’eau de source que vous ajouterez aux gouttes des élixirs floraux dans votre flacon de dilution, de cette façon l’alcool sera totalement évaporé.

 Il n’y a pas de durée définie pour prendre les fleurs de Bach. Pour les émotions persistantes ou ancrées depuis un moment il est conseillé de les prendre 3 semaines ou plus si besoin. Pour les émotions ponctuelles, c’est selon le ressenti de chacun.

Le Rescue est un complexe tout prêt de 5 fleurs crée par le Dr Bach. C’est une très bonne aide ponctuelle car c’est un remède d’urgence en cas de stress, angoisse, choc sur le moment. Si vous n’arrivez pas à déterminer de quelle(s) fleur(s) vous auriez besoin vous pouvez déjà commencer par prendre du Rescue pour vous apaiser. Si cela ne suffit pas et qu’il y a d’autres émotions qui sont présentes et que vous avez de la difficulté à voir ce qu’il vous faudrait, vous pouvez faire appel à un conseiller agrée(**)  en fleurs de Bach qui pourra vous aider à identifier ces émotions plus clairement et vous accompagner à votre rythme.

(**) Liste des conseillers agrées en France : http://www.bachcentre.com/fr/bfrp/france.php

 

Share
80617963-a-bottle-of-lavender-essential-oil-with-fresh-lavender-twigs-on-a-dark-background

Les fleurs de Bach : qu’est ce que c’est ?

Les fleurs de Bach sont connues dans le monde depuis plus de 80 ans ont maintenant acquis une certaine réputation. Des remèdes naturels et sans effets secondaire qui permettent d’harmoniser les états émotionnels négatifs mais pas seulement. Les fleurs de Bach n’auraient-elles pas quelque chose à nous apprendre sur nous-mêmes ?

 

De tous les remèdes du docteur Bach à base de fleurs, le Rescue, remède de « secours », est de loin le plus connu.

Cela a commencé dans les années 1930, quand le docteur Bach a élaboré une thérapie fondée sur les émotions de ses patients, plutôt que sur leurs symptômes physiques. Passionné par l’homéopathie, et grâce à ses observations, il entreprit d’harmoniser les états émotionnels négatifs de ses patients.

Mais c’est par sa méthode que le Dr. Bach a innové : il a utilisé les fleurs. Persuadé que c’est dans les gouttes de rosée chauffées au soleil sur les pétales, qui renferment les propriétés médicinales des plantes, il a élaboré ces élixirs en reproduisant le principe de la rosée matinale sur les fleurs chauffée par le soleil pour une partie des fleurs ou par ébullition pour d’autres (l’idée étant de faire appel aux éléments naturels terre, eau et feu). Il a ainsi créé toute une gamme de remèdes au nombre de 38, encore utilisée aujourd’hui aux quatre coins de la planète.

Parmi eux, bien sûr, le désormais célèbre Rescue**, complexe de cinq fleurs crées par le Dr Bach qui permet de dépasser des états dits « d’urgence » de confusion mentale, de ne pas se laisser tétaniser par des échéances difficiles (telles que les examens, le trac, les chocs, les angoisses ou les entretiens d’embauche).

Des solutions adaptées à toutes les humeurs

Parmi la gamme de remèdes du Dr. Bach, on compte aussi le rock rose, ou hélianthème, qui permet d’affronter l’angoisse et la panique, mais aussi l’impatience, qui régule les états de tension et d’irritabilité, ou encore l’ornithogale (Star of Bethlehem), connue également sous le nom d’Etoile de Bethlehem ou Dame de Onze heures, qui apaise et réconforte lorsque l’on vient de subir un choc émotionnel.

La préparation très précise (et presque magique) de ces élixirs, n’est pas étrangère à leurs succès. Non plus que la diversité de leurs applications. A ce titre, on compte aujourd’hui des spécialistes des fleurs de Bach (conseillers Agrées par le centre Bach en Angleterre BFRP**), qui grâce à un entretien associent les états « perturbateurs » en les associant à ces remèdes spéciaux, et proposent des mélanges personnalisés en fonction du besoin de chacun.

On croit souvent que notre humeur dépend de notre santé. La réciproque est certainement tout aussi vraie.

 

Qu’arrive-t-il une fois qu’on élimine les états « perturbateurs » ?

 

Une fois que ces états « perturbateurs » ou « négatifs » sont régulés, ils peuvent laisser la place à d’autres émotions que l’on va pouvoir également réguler grâce aux élixirs floraux. C’est ce que l’on appelle le principe de « l’oignon ». L’oignon formé d’un centre entouré de plusieurs couches. Les couches émotionnelles sont liées à notre personnalité, notre façon propre de réagir à certains évènements, ce qui nous a été transmis par l’éducation, la société, le travail, l’entourage, etc.. tout au long de notre vie. En régulant chaque couche émotionnelle, on arrive petit à petit à se retrouver soi en tant qu’individu ayant sa propre façon de régir aux évènements sans influence (éducation, société, entourage).

Attention les élixirs floraux n’agissent pas seuls loin de la sinon on parlerait de potion magique ! Ils agissent en coordination avec nous-mêmes, c’est-à-dire qu’une fois que nous avons mis le doigt sur certains états qui nous gênent dans notre vie au quotidien pour pouvoir avancer, et que nous avons décidé de changer certains modes de fonctionnement, ils vont agir en soutien, en accompagnement pour nous aider à changer pour nous tourner vers ce qui nous convient et retrouver le bien être.

 


 

 

*       Rescue : Complexe de 5 fleurs pour les états d’urgence : Rock Rose pour surmonter les états de panique, Impatiens pour apaiser la tension, Star of Bethlehem pour le choc émotionnel, Cherry Plum  pour retrouver la maitrise de soi et Clématis pour rester ancré au présent (crise d’angoisse, choc, mauvaise nouvelle, évanouissement, crise de tachycardie, examen, accident..)

Il existe également la crème Rescue composée des mêmes ingrédients avec en plus la fleur Crab Apple (pommier sauvage) remède purifiant que le Dr Bach utilisait pour une variété de problèmes externes en application locale. Il permet de soulager tout type de petits problèmes cutanés tels que brulure, coupure, eczéma, herpès..)

 

 

**BFRP Bach Flower Registered Practitioner : praticien ou conseiller en fleurs de Bach ayant suivi la formation complète agréée par le centre Bach s’engageant à respecter un code pratique et de respecter la méthode des fleurs de Bach telle qu’elle a été créée par le Dr Bach.

Share